La Planeta Copiilor Chiajna, credem că un copil fericit este, înainte de orice, un copil care știe să își înțeleagă și să își gestioneze emoțiile. De aceea, Cabinetul Psihologic al grădiniței noastre este un spațiu special, dedicat exact acestui lucru. La nivelul grupelor mici, d-na psiholog Luminița Zimmerman a susținut o activitate axată pe dezvoltarea abilităților socio-emoționale — gestionarea impulsurilor și învățarea regulilor de conduită în relația cu ceilalți copii.
— Cabinet Psihologic · Grupe Mici —
Aricelul Țepos care a învățat să fie Pufos
Tema principală a activității a fost prevenirea lovitului, a smulsului jucăriilor și a comportamentelor impulsiv-agresive. Prin povestea Aricelului Țepos, copiii au înțeles că și ei pot alege să fie „pufoși” — adică blânzi, răbdători și prietenoși — chiar și atunci când simt emoții puternice.
La vârsta de 3–4 ani, copiii învață intens cum să își gestioneze emoțiile. Prin joc de rol, povești și exerciții practice, au exersat împreună instrumentele care îi ajută să construiască relații frumoase cu ceilalți.
“Mirosim o floare, suflăm în lumânare”
Copiii au învățat o metodă simplă și eficientă de gestionare a furiei prin respirație conștientă — un instrument pe care îl pot folosi oricând simt că emoțiile devin copleșitoare.
🌸 Mirosim o floare…
🕯️ …suflăm în lumânare
Această pauză scurtă ajută creierul să treacă de la impuls la gândire
Cei 4 Pași către Prietenie
Prin joc și exerciții, copiii au exersat împreună Cei 4 Pași către Prietenie — un set de reguli simple care îi ghidează în relațiile cu colegii. Acești pași vor rămâne alături de celelalte reguli ale clasei, ca un ghid permanent pentru comportamente prietenoase și grijulii.
— Recomandări pentru acasă —
Validarea și numirea emoției
Când observați că cel mic devine frustrat, ajutați-l să identifice ce simte: „Văd că ești supărat pentru că vrei acea jucărie. E în regulă să fii supărat, dar nu este în regulă să lovești.”
Tehnica „Stop — Respiră — Cere”
Învățați-l pe copil ca, atunci când simte nevoia să smulgă sau să lovească, să pună mâinile la piept și să respire adânc — „ca și cum ar mirosi o floare, și apoi suflă în lumânare”. Această pauză scurtă ajută creierul să treacă de la impuls la gândire.
Modelarea comportamentului
Fiți un exemplu în utilizarea cuvintelor magice. Cereți-vă voie de la copil dacă vreți să îi luați un obiect din mână: „Îmi dai și mie puțin creionul, te rog?” Spuneți-i că sunteți răbdător și îl așteptați să termine jocul.
Inimioara cu Mânuțe
Observați și verbalizați momentele în care copilul este blând: „Sunt mândru de tine că ai mângâiat cățelul atât de frumos!” sau „Mulțumesc că mi-ai dat cana cu grijă.”
Desenați împreună mânuțele copilului în inimioară și vorbiți despre momentele diferite în care folosește mânuțele bune. Scrieți-le pe foaie și păstrați-o la vedere — pentru a-l sprijini în controlul situațiilor impulsive.
Consecvența este cheia
Vă invităm să observați și să lăudați gesturile blânde și grijulii ale celor mici, să desenați împreună inimioara și să vorbiți despre momentele în care folosesc mânuțele cu grijă, răbdare și bunătate. Am atașat povestea și inimioara, să le puteți folosi și acasă.
Consecvența este cheia pentru ca aceste comportamente să devină reflexe naturale. Împreună putem oferi aripi copiilor pentru o dezvoltare psihologică sănătoasă și armonioasă!